Після святкування Нового 2019 року та Різдва дуже важко повертатись до роботи. А налаштуватись на потрібний лад – практично неможливо після з’їденого і випитого. Під час свят наш розпорядок дня повністю порушується: пізній відхід до сну і, відповідно, ще пізніше пробудження, а також хаотичне і дуже ситне харчування. Щоб повернутися до повсякденного життя і роботи, необхідно знову налагодити звичний розпорядок дня і відновити/зайнятися фізичними навантаженнями. Здоровий сон дасть сили для повсякденного і соціального життя, а фізичні вправи забезпечать енергією.

 

Чи важко тернополянам після свят повернутися до роботи – дивіться у проекті  «Власне бачення» Першого інтернет-телебачення Тернопільщини МедіаТОР.